kazu-rinだいありぃ♪

4月7日(木)　晴れ
昨日、やっと学校が始まった。
今日は入学式で午前中
先月インフルエンザで休んでから、ずっと春休み。何日あったんでしょうー
その間もバタバタ、バタバタ。。。いっーぱい、いろいろあってかなりお疲れモード

明日からお弁当開始。
やっと平常に戻るか

昨年までは　春休み、息子と必ずお花見ｼﾞｮｸﾞや山歩きをしていた。
なーんにもなくなって、でも時間はなくて、なぜだかつまらない春になってしまってる。
一応　走れるようになってきたし、ぼちぼち距離伸ばしてと思うけど、気が乗ってこない。
今年度の息子の試合、、、かなりの確率で私がでたいレースとひっかかってる。
ぶつぶつぶつぶつ　ため息ぃー

そんなわけで、、、というほどでもないけど、ちょっとここでお休みします。
ネタがないだけかもですが、、、

3月26日(土)　晴れたりみぞれだったり。。。

朝一で息子の先輩も一緒に丹波へ向かう。　少し雪が舞っていた。
縦貫道、新老ﾉ坂トンネルを抜けたら、吹雪いていた。　前、見えないし。
ギャーギャーわめきながら運転。

何とか　丹波運動公園へたどり着く。
こんな時期にきたことはないけれど、あたり一面　真っ白の雪化粧。
ほんまにこんなとこで合宿するんかいなぁー
陸上競技場も真っ白。補助競技場なんて使えそうにない。
クロカンコースもびしょびしょやろうなぁ。










早い目に到着したけど、結構たくさんの生徒たちが集合していた。
息子たちも早速仲間入り。

することないし、でもせっかく遠いとこまできたし、、、競技場周辺の坂をぐるぐるｼﾞｮｸﾞる。
開校式はｽﾀﾝﾄﾞで。丹後のI田家と一緒に話を聞く。
丹後、雪は降ってなかったらしい。こっちへきてびっくりしたとか。

練習開始したので、こちらも1時間ジョグ。坂道ばっかり。。。
I田さんも逆まわりで(私が右まわりしてた)　子どもたちの練習を見ながら、ぐるぐる。
息子、途中から坂道やめて、平面だけでｼﾞｮｸﾞしてた。膝の調子が悪いらしい。

ちょっと心配しながら、昼前に帰路についた。

3月27日(日)　晴れ
早朝からだんなのお弁当作り。
今日は仕事が入り、迎えにいってもらうはずがダメになった。

お弁当と朝食の支度をして、鴨川へ。
「わか練」のチャリティランに参加する予定やった。丹波へ迎えに行くから、時間があまりないし、先にチャリティ自主ランを始める。
出雲路橋〜北山大橋(1.5km)〜上賀茂橋(2km)　のコース。とちゃんと頭に入れていったはずやった。
どこで勘違いしたのか、西賀茂橋まで行ってしまった。勝手に北山からあと2km行くんやと思い込んでいたようや。
御園橋まで行ってから気がついた。
出雲路橋へ戻り、まだみんな来てないので、今度はちゃんと北山大橋で折り返す。
戻ったら、「わか練」ご一行さまが来てはったので安心した。ちょっと話して、時間がないから、もう一度北山大橋まで行って折り返す。ここで終了。
1周目　遠いとこまでいったので　割り増しラン料金にした。
こんなことしかできないけれど、少しでもお役に立てればいいな。

帰りに高島屋へ寄って「御座候」をゲット。

丹波へ急ぐ。
I　田家、朝から来られていたらしい。息子は調子悪く、故障者リストで別メニューしてた。
やばいなぁー。きっと焦ってるやろうなぁー。

でも　よく考えたら、痛める素材はあった。
連休明けから西京極練習。それも1日目だけロング走であとは短いｲﾝﾀｰﾊﾞﾙもどきばかりやったらしい。
もう「脚くたくた」と言ってた。そりゃそうや。インフル明け、いきなりやもんなぁー。筋肉痛にもなるわ。
寝たきりやったんやから。
マッサージしてやったら、ギャーギャーわめいていたもんなぁ。
ちょっと休めということや。

3時過ぎに終了。
甘党のT成くんに「御座候」を差し入れ。息子たちも車の中でパクパク。
そのうち　ふたりともウトウト。
先輩を送って、無事帰宅。

そうそう息子は膝ではなく、反対の脚の太ももが痛くて走ってなかったらしい。
やっぱり急にきつい練習したから、びっくりしたんやわ。

3月21日(月)雨のち曇り

今日は「中学強化記録会」のはずやった。
息子はDNSやった。。。
さかのぼって

3月14日(月)
　明日は卒業式で、中1は出られない。　準備があるとか言うてた。
　なぜか午後1時過ぎに帰宅。
　「ぼくなぁー、入学式に出席やから、今日は準備しなくていいねん。」
　「はぁー、6時間っていうてたやん。」
　ついでに鍵持たずに出たらしく、、、家にいたからよかったけど。。。
　当然　部活はなく、時間ができたので、鴨川へｼﾞｮｸﾞに行ってた。
ちょっとしんどいなぁと言いながら。。。

3月15日(火) 卒業式で休み
　いつもの時間に起きてきて、「ふらふらするぅー」
　熱測る。38,4度
　ギョッ、やばい
　医者へ行く。
　やはり、、、、、B型インフルエンザ
　2月の終わりから2年生が軒並み休んでいたらしい。学年閉鎖かというとこまでいってたらしい。
　顧問先生も体調崩し、部活はしばらくなかった。
　この日、息子の熱はどんどん上がり、39.4度までいく。
　担任の先生、来てくださる。
　息子のまわり、順番にｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞらしい。他のｸﾗｽも流行ってるとか。

3月16日(水)　
　母、白内障手術のため、午後から入院。当然、私が連れて行く。
　息子、うんうんうなってる。午前中は39度台。さすがに昨日から何も食べられない。
　でも、寝かしといて出かける。
　母が落ち着いたら、さっさと帰る。
　午後からは何とか38度台になる。食べ始める。

3月17日(木)
　母、午後から手術。
　息子、37度台になる。咳がひどい。でも食欲出てきて、大忙し。
　バタバタと病院へ。すぐに終わって、落ち着いたら、さっさと帰る。

3月18日(金)
　修了式。通知票渡しの日。
やっと平熱に戻る。お腹が空いたとうるさい。
　病院にも行く。毎日ばたばた。ちょっと疲れてきた。
　夕方、担任の先生が通知票などを持ってきてくださった。
　息子、「それみたら、熱上るし。」

3月19日(土)　
　朝一で母を迎えに行く。なんせ9時半までに退院せなアカンらしい。
　息子、元気になって、、、というても、まだ足ふらふら。
　近所ウォーキングしていたらしい。
　顧問先生に連絡したら、中長男子、バタバタとｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞやってるらしい。

3月20日(日)　
　家族で墓参り。ほんまやったら、息子は練習でいけなかったが、こういう状態やったから、部活は連休明けからと
　いうことになった。
　母の実家のお墓、ウチのお墓、だんなの母を拾って、そっちのお墓。

という　忙しい一週間やった。
そんなこんなで、ジョグする間もなく、買い物ｳｫｰｷﾝｸﾞだけやった。
でも　まだまだ脚は不調なり。ゆっくりいきましょ

おはぎ
　









もう少しあったけど、減っていた。息子が食べたらしい。。。

餃子作り













久しぶりに一緒に作った。焼くのも手伝ってくれた。いや、大好物やから、「自分がやる。」と言ってきかなかった。

3月13日(日) 晴れ　

今日は少しゆっくりと起床。でも　息子の部活があるので、朝食はいつもどおりの時間。
息子が家を出て、すぐに東山の方へ向かってｳｫｰｷﾝｸﾞ。
清水から円山公園、知恩院通って、蹴上方面へ。トコトコ　サッサのｳｫｰｷﾝｸﾞ。哲学の道を銀閣寺道まで。そこから西向いて鴨川へ。鴨川はゆっくりｼﾞｮｸﾞで南へ。
痛みより、だるおもーい脚。暖かくなったら、ましになるかなぁ〜

昨日は西京極サブで研修記録会。
息子、100m走ると大張り切り。　だんなから「怪我するなよ。ほどほどにしとけよ。」と言われて、ムッとしてた。
応援に行ったら、先生が
「スタブロの練習ばっかりしてるんですけど。。。」と困惑気味
息子、小学生のときはスタブロつけて走ってたけど、どちらかいうとリレーが多かったし、ちょっと心配











なぜか速い人に交じって2組で走る。
スタートはよかったけど、、、途中で足ひっかけたようで、コケかける
一緒に見てた部活の先輩やそのお父さんたちと、ギョエーとずっこける
終わってから
「もうアカンでぇーやめときや」　と言われる。
「もう走りません。」と謙虚に答える。さすがに堪えたようや

なんせスパイクは中長用。走れるはずがないし、スタートしたら、すぐに顔があがってしまってた。
頭低くして、つっこまなアカンのに。。。
そんなこんなでもう100m走るとこは見られないやろうな。ちょっと寂しいかな

そのあと800m走る。久しぶりのゼーハーらしい。
スタートしてすぐブロックされる。部の先輩が先に行く。そんな光景　初めて見た
先輩、落ちずに走る。息子　ブロックされて出るに出られない。
でも　さすがに最後の200mで切り替えして追いかける。先輩は一応ラストで抜かす。当たり前なんやけど、、、
記録、むっちゃ平凡。
そのあと、膝が痛くなる。いつもと違うところ。
たぶん、、、100mのスタブロでやったんやろうな

午後からの1500mはやめておいたらしい。
これからトラックシーズン。　先生はもう少ししっかり練習してから、春体で結果が出せるように持って行くと。

で、今日の部活は、考えて　ほどほどにしておいたらしい。補強だけはしっかりやったとか。
だいぶん自分で考えられるようになったかな

ホワイトデーのチョコ
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰにいただいた先輩たちから「お返し」の催促があったらしい。









結局、中味は私が作って、飾りが息子

3月10日(木)　曇り時々雪ちらつく

今日はかなり寒い。息子、昨日10000mのﾛﾝｸﾞｼﾞｮｸﾞしたとかで、朝練はｽﾄﾚｯﾁのみ。
そりゃーくたびれるわなぁ。

わたし、2日前、大階段3往復した。それだけで、、、昨日から筋肉痛。
昨日はちょっとだけジョグ&ウォークした。筋肉痛で前へ進まない。
今日は時間なく、買い物ウォーキングのみ。まだダメ。
かなり　やわやわな筋肉になってきた。足がほそーなったみたいに思うのは錯覚か

先日の篠山の参加賞もらいに○ッカーさんの病院へ　5kmはあるかなぁー
○ッカーさん、練習不足やというてはったけど、ちゃんと完走できてよかったよかった。
一番よかったんは、お尻痛がなかったということ。これが一番やね。

差し入れに定番「ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ」　　　　ﾁｮｺﾚｰﾄの代わりにﾎﾜｲﾄﾁｮｺで












息子のお弁当もあと2回。ということは、、、小学校と違って、学校、なんと早く終わるんや。
週末、久しぶりにｻﾌﾞｸﾞﾗﾝﾄﾞで研修記録会。その次の週も中学記録会。
ぼちぼちトラックシーズン始まりぃ〜

前にこんなｳｲﾝﾅｰ入れてみた。「はちまき　ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ」

3月8日(火)　晴れのち曇りのち時々雨　ややこしい。。。

今日も歩け歩けで、みんなが出かけると同時にｳｫｰｷﾝｸﾞ。生協さんまでの時間だから、1時間のみ。
で、一番近場のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ場、｢大階段」へとテクテク。
久しぶりに上る。故障したあとのｳｫｰｷﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞには必ずここへくる。
息子が幼稚園入る前はよう来た。さっさ、さっさと上る息子。ハーハー言いながら追いかける母。

で、朝はだーれもいてない。駅は人が多いけど、上はだれもいてない。ついでにちょうどエスカレーター点検中。

まずはゆっくり歩いて上り、伊勢丹の屋上一周。
降りて、次はちょっとだけテンポアップ。汗ばんできた。
また降りて　最後はやや小走りで、、、行けたのは、6階くらいまでで、あとはテンポが落ちた。
裏の遊歩道通って、東側に出て、鴨川経由で帰宅。1時間足らずのｳｫｰｷﾝｸﾞやった。でも結構　足にきたし。。。

「葉っぴいてらす」














そんなんでお腹が空いた。

今日のおやつ
「いちご大福」　　残りもの集めて作った

3月6日(日)　曇り時々晴れ　夜　雨

今日は「篠山」やった。DNSを決めていたんで、参加賞もらってきてと金曜日に○ｯｶｰさんのところへ出かけた。
○ｯｶｰさんも仕事が忙しくて、あまり走れていないとか。でも　この日だけは仕事を忘れてゆっくりでも走りたいって。毎日追われていると、そういうときがあってもいいと思う。

土曜日からｳｫｰｷﾝｸﾞを始めた。動き始めは痛みを感じるけど、動き出したらそうでもない。
今日は2時間ちょっと歩いた。ストレッチもだいぶん楽になってきたけど、まだ左右の感じが違うから、もっともっと柔らかくならないとアカン

息子は昨日今日と午前練習。
テストはアカンかったけど、部活ははりきっていく。
このままではえらいことになるしと、昨日も今日も勉強付き合う。
こういうの小学生のときで終わると思ってたのに、わからない問題はすぐに聞きにくる。
自分で調べろぉー。だいたい中学校の勉強って、すぐに思い出さへん。間違ってたらアカンし、教科書、読んでからしか言えない。時間かかるぅー

走れへん、息子の世話、、、ストレスぅー

思いっきり食べてしまった。

ｳｲﾝﾅｰﾄﾞｯｸとｸﾘｰﾑﾄﾞｯｸ　　
　　　ｸﾘｰﾑの方は下にあんこが入ってる。









ドックパン・・・280gを1回捏ねて、もう一回300g捏ねて、、、16個あった。でも全部なくなった。
息子のお腹には一体何個入ったんやろう。。。

3月3日(木)　曇り　時々　雪ちらつく

ここのところ。かなり暖かかったと思う。今日は真冬に逆戻り。雪チラついて寒い寒い
雪のちらつく「ひなまつり」　

ウチは男の子なんで「ひなまつり」は関係ないけど、
昨日の給食は「ひな寿司」やったらしく、それではと今日のお弁当(朝食も)　「ちらし寿司」にしてみた。











昨日焼いたパン　「普通のﾚｰｽﾞﾝとｸﾞﾘｰﾝﾚｰｽﾞﾝとﾄﾞﾗｲｸﾞﾗﾝﾍﾞﾘｰ」の入った山食











この間の日曜日から一歩も走らず。　最終練習のはずやったけど、痛んだ。。。
とぼとぼ鴨川歩いて、、、息子も筋肉痛で歩いてて、「痛いし、やめとくわ。」と言うたら、「無理せんときや。」と。。。
この段階でほぼ篠山DNS。気力もいっぺんになくなった。走りたいと思えなくなった。

走ろうと思えば、走れるかも状態やけど、フルマラソンは長い。痛みを堪えて走るのは福知山で懲りてる。
今ｼｰｽﾞﾝ終了ということで、ちょっと休んで、早くな〜んにも考えずに走れるようになりたい。
遅いなりにも、思いっきり走れるようになりたーい。


それよりも、太らんようにしとかねば　こわいこわいストレス食いキャー

2月26日(土)　晴れ
超久しぶりに早朝ｼﾞｮｸﾞ。お弁当作りが始まってからは早朝ｼﾞｮｸﾞから遠ざかっている。
買い物もあったし、気合入れて起床。まぁ、いつも5時過ぎには起きてるけど。。。

お弁当作って、朝ご飯食べて、車で出発。
だんなさん土曜日は仕事のため、運転して丹波へ。
息子、「第1回丹波クロカン」っていうのに申し込んでいた。参加料が200円やしな。

丹波での試合のときは、いつもいっぱいやし、そんな感覚で行ったら、だーれもいてない。

「ホンマに今日、あるんか？」とどきどきしてた。　息子も不安気。
駐車場、どこ置いてもいいんか？　とりあえず、陸上競技場目指す。
ガラガラで、、、ホンマに置いていいんか？
と、そこで中学生の一行が見えたし、安心して置いた。

外はえらい風が強い。競技場付近でうろうろ。ｴﾝﾄﾘｰしている人の名簿みたいなのが貼ってあって、、、
全部で270名くらいらしい。











息子は3kmを走る。ｱｯﾌﾟがてらに、そのｺｰｽを走る。息子とｼﾞｮｸﾞるのも久しぶり。一緒にゆっくり走ってくれた。
戻ってきたら、少し人が増えていて、やっとにぎやかになった。

今日のお楽しみはH家に会えること。息子くんと走るって。
そういえば、小さい頃は一緒に走ったなぁ。いつの間にか、かなわんようになってしもたけど。。。

H家のおかけで、また新たにお知り合いができて、こういうのん、嬉しいな。

まずは開会式にて、あらたに計測されて設けられた「丹波ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰｺｰｽ」の除幕式。
そして1.5kmｽﾀｰﾄ。かとこさんと息子くんが走る。競技場を出たところで応援するも、何がなんだかわからない。
でも　かとこさん見つけて応援。
競技場から上って、すぐに下りてきてｸﾞﾗﾝﾄﾞ回ってｺﾞｰﾙのｺｰｽ。
ｸﾞﾗﾝﾄﾞへ入ったところで応援。小さい子どもたちも懸命に走る。
かとこさん、息子くんも無事ｺﾞｰﾙ。かとこさん、楽しそうに走ってた。
息子くんにｺﾞｰﾙ手前で
「走れぇ〜、前　抜いてぇ〜」と叫んでしまった。許してね

3kmの部。息子前列に並ぶ。学校の女子先輩も一緒。ここではH家パパさん走る。
さっき知り合った高校生、中学生走る。
ｽﾀｰﾄしたら、えらい前についてる。こりゃアカンで。。。わっ、前の集団にいてるし。
競技場の外周、上まであがり、そのあと、天文台まで駆け上る。なので、もう見えない。
まぁ、10分弱で戻ってくるやろうと、そこにいらしたママさんたちとおしゃべり。










9分かからず、戻ってきたのが、さきほどの高校生。H家お知り合いの速ーいお兄さん。
断トツトップ。その次が、H家パパさん。さっすがーの走り。
息子、なかなか戻ってこない。撃沈やな、と思っていたら、10番目くらいで戻ってきた。
かなりバテバテの走り。足、あがってへんし。。。

「後ろ　きてるでぇー」とゲキをとばす。(聞こえてへんと思うけど)
何とかかんとかｺﾞｰﾙ。
女子1位は中学の先輩。

左足引きずって戻ってきた息子。
膝痛を心配したけど、それよりも左足が動かないような感じになったとか。
まぁ、何にしても　先週の合宿後、筋肉痛で動けず、やっと動けるようになった思ったら、学年末ﾃｽﾄ。
無理して頭使って、足使わず。。。しんどくて当たり前。

どうも「ガクッ」とくるんやないかと怖いらしい。心配症。
しっかり筋肉鍛えて出直してね。体幹トレーニングするんよ。

終わってから、「豚汁、牛乳」　いただき、お餅つきもありぃの、ﾋﾞﾝｺﾞｹﾞｰﾑまでありぃーの、至れり尽くせりのｸﾛｶﾝやった。
H家さんたちとおしゃべりしたり、お天気にも恵まれた楽しいひとときでした。

2月23日(水)　晴れのち曇り　
ここのところ、暖かい。暖かすぎる。4月初旬の気温らしい。。。このまま春に突入、、、というわけにはいかないだろう。こんなに暖かいと、寒くなったら、ガタッとくるのではー

今日は短いぐるぐる刺激。　でも、、、最初からしんどくて、足腰重く、身体全体が疲れているのか、、、言い訳いっぱい。　前回よりもタイム悪く、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ、一気に下る。　もともと前回も秋よりう〜んと遅いが、それなりに練習になりつつあったのに、今回は、、、、、なみだなみだ

足、うごかーん、足　うごけぇ〜　

息子、今日から学年末ﾃｽﾄ。　京都は1年生の内申も重要視される。
ここが正念場。わかってるんかいなぁ〜〜〜

昨日、息子が聞いてきた。
陸部の先輩、受検失敗されたようで、一般入試で頑張るとか。私立は合格してはるらしいけど、本人、そこへは気が進まないらしい。
そういう話をしてから、急に頑張っていたけど、もう時すでに遅しとちゃいますかぁー


たこ焼きではありません。
中に餡が入ってます。









久しぶりに「角食ﾊﾟﾝ」

2月20日(日)　晴れ　うす曇

息子、昨日から太陽ヶ丘へ合宿に。　送っていったから、ついでにちょっとだけジョグした。なんせ駐車料金がかかるし、いいお天気やし、もったいないと。
太陽ヶ丘、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝしかない。ｼﾞｮｸﾞって言えるようなもんやない。脚づくりにはいいけど。。。脚、パンパンになってしまったがな。

今日は早朝起床で御所ぐるぐる。ちょっと少ない回数でぐるぐるしたけど、ﾍﾟｰｽ上らず、ガクッとして、鴨川まわってトボトボ帰宅。
家の用事済ませて、今日はだんなさんの運転でお迎えに。

私、太陽ヶ丘とは相性が悪いようや。息子が中学生になって、何回か自分で運転していったけど、まともにいけたことがない。イヤ、前回1回だけいけた。遠回りしたり、帰り道間違ったり、、、
息子もいつも乗っているくせに、昨日も

「あっ、お母さん、まっすぐや」
「違うやろ。右やん」
そう、前回　左へ曲がって宇治駅へ行ってしまった。Uﾀｰﾝしたんやった。だんなに言うたら、叱られた。
「何回、行ってんねん」と。乗せてもらってばかりやったし。。。

今日は安心して太陽ヶ丘へ到着。
ほぼ練習は終了してた。閉校式後、お弁当もらって食べて解散。
車の中で｢横浜国際女子ﾏﾗｿﾝ」を見ながら、途中コーナン寄って帰宅。

息子、かなりの筋肉痛らしい。
お疲れさまでした。水曜日から学年末定期テストですよん。　勉強してやぁーーー

2月16日(水) 晴れ　　
久しぶりによい天気か？
西京極、ぐるぐるしに行ったけど、凍ってたがな。ｸﾞﾗﾝﾄﾞでは若者たちが朝はよーから頑張ってはった。

御所ぐるぐるもやけど、短いぐるぐるも、やっと夏が終わった頃、「さぁーこれから頑張りましょ」　という頃の走りに戻った。どんなけ遅いんや。
でも　仕方がない。ﾍﾟｰｽが上ってきたなぁ　と思った頃に　いったーい思いして、そやのに無理して2本走って、長期休養。。。
完走はできるやろうけど、やっぱり少しでも来期に希望をつなぎたいし、あとちょっと　もがこうと思う。

息子の方もテスト前で部活動は休み。でも昨日は少し早く帰ってきて、おやつ食べて鴨川へペー走に行った。
6000mのペー走、、、鴨川五条〜四条を行ったり来たり、、、気の毒やなぁ。Uターンしたらペース落ちるし、風も強かったようやし。
でも　それなりに一生懸命頑張ってる。週末はまた合宿。それまでにテスト勉強してや

そんな息子のﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺ　戦利品

陸部の先輩から　　　　　　　　　塾からとおばあちゃんから












陸部の先輩には「よろしくお願いしまーす」と頼んでおいたらしい。

今日のおやつ









節分で残った「お豆」とﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝで残った「マシュマロ」で作ってみた。
「世界一受けたい授業」でﾏｼｭﾏﾛ利用のｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝをやってた。
フライパンでバター溶かして、マシュマロ入れて溶かしたらキャラメルになる。そこへﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝを入れるのやけど、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの代わりに「お豆」を入れた。結構　おいしかった。

2月13日(日)　曇り時々晴れ　たまーに雪がみえたような、、、

早朝起床で御所へ向かうも、つめたーい風。　救われるのは、少し明るくなるのが早くなって、御所到着頃は真っ暗ではなく、薄暗いな感じ。

あまりに冷たく、1周目遅すぎ、2周目あげすぎて疲れる。
御所、丸太町通は大丈夫やったけど、寺町、今出川、烏丸と凍ってる。日が射してくれたらと思って頑張るも、
今出川通は6周目くらいまでｼｬﾘｼｬﾘ音がした。　途中、気が抜けて落ちたけど、何とか挽回してふんばる。
やっと、秋に持続走初めたくらいになったかなぁ。(かなり遅いし、、、)　まずは痛みなく走れることが目標やな

帰宅後、今日はしなければならないことがいっーぱい

まずはケーキ仕上げ。
その間に部活のない息子とだんなさんが黒豆味噌仕込みをやってくれた。
大助かりぃー

昼食時
今日は恒例「バレンタインケーキ」
もちろん　だんなの大好物です。

生ｸﾘｰﾑについていた絞り袋と口金　これを使ったのが間違いで
　口金は星型で、えらい大きな文字になり、何書いてるのんかわからなくなった。

　　　さて　ケーキの中味は












赤福が大好物ですぅ　(私は苦手ですぅ)












息子　 「ボクもﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ欲しい。」
ka　 　 「女の子からもらいーな。」
息子　 「それはイヤやねん。そーやのーて、ボクも好きやし、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝとは関係なく作ってぇーな。」
だんな　「これ　あげるし。」

　　と　もらっていた。
ka　　　 「明日、楽しみやなぁ。」
息子　　「そんなん　もらえへんし。」
ka　　　 「陸部のおねえちゃんたち、くれるかも。」
息子　　「一応　頼んどいたけど。。。」

トホホ、情けない話です。

2月12日(土) 曇りのち時々晴れ　夜ちょっと雨かな
今日も冷たい日。
息子は西京極へGo

いつもどおりの時間に鴨川へ。足おもーいと思って　よたよた走っていたら、北からお顔見知りの方がー　大先輩のK野さんやった。
昨年は大病してはった。でも夏には短い距離やけど、頑張って走ってられた。
大阪はエントリーしてはったけど、DNSやった。

私に気づいて、南向いてはったけど、北向いて走ってくれはった。
今出川で南向くと行ったら、一緒に南へ途中までお付き合いしてくれはった。
いろいろとおしゃべりしながらｼﾞｮｸﾞらせてもらった。それも結構速いｼﾞｮｸﾞ。。。
大阪DNSのことや、練習のことや、いろいろと。滅多にお会いしないけど、会ってお話すると、元気がもらえる。
今は無理でも、また来期がんばらなーと思えた。
ただ、別れてからは鈍足になってしまった。残念

息子は昼食時に帰宅。
そのあと、まもなくやってくる学年末ﾃｽﾄの準備、、、と言いたいが、まずはｹﾞｰﾑして落ち着いてからやと
そのあいだに　こちらもまもなくやってくる「ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ」用をいろいろ作る。
ﾁｮｺの匂いがたまらん。

ｼﾘｱﾙﾁｮｺ(ｱｻﾞﾗﾝを入れたけど、見えないし、、、)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾁｮｺｳｲﾝﾅｰ(世界一受けたい授業でやってた)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　向かって左はﾏｼｭﾏﾛ入り、あまり好きでないので右は入れてない。











ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ　(だんなの好物)











焼き芋(安納芋)
　最近、凝っている。ｶﾞｽﾚﾝｼﾞのｸﾞﾘﾙで焼くと無茶苦茶おいしい。









そんなこんなで、ちょっと気分が悪い。甘いもん作りすぎ。
体重も体脂肪も増えてるのに、何やってんのやろう。
糖尿病になりそうやぁー
そやけど、明日はメインのものを作らなアカン。
早朝から走っておかねばぁー

2月11日(金)　雪のち曇り
雪の予報どおり、朝から降っていた。でも　たいしたことなく、積もる様子もないし。。。
息子は部活へGo
お先に失礼して、東山向いてGo　取り合えず、いっぱい着こんで走る。
一応　雪が降ってたから、ｼﾞｮｸﾞで哲学の道へいき、帰りは鴨川から。

帰りに部活やってる小学校(統合されて使っていない小学校)を外からソッと覗いたけれど、だーれもいてない。自転車と、剣道部がやってる音だけ。

今日の昼食は久しぶりにパン焼きぃー
(いつも焼いているけど、ほとんど食ﾊﾟﾝ)

ｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙﾊﾟﾝ　　　　　　　　ｺﾞﾏﾁｰｽﾞ山食　(どちらも断面　撮るのを忘れたぁ)










最近、購入した　シリコン素材の型。揚げないﾄﾞｰﾅﾂが作れるというんで買ったけど、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽで作れと書いてあるから、その通りにしたら、あまりにｹｰｷに近くてがっかり。。。

揚げないﾄﾞｰﾅﾂ











それでも何やかんやと文句言いながら、息子は完食。

だんなさんは何をやっていたかというと、昨日仕事用のﾃﾞｼﾞｶﾒを買わはった。
それに夢中で、ｹｰｽ探しにﾖﾄﾞﾊﾞｼ行ったり、そのへん写したり、、、
いいことにしとこ

2月9日(水)　小雨のち曇り時々晴れ　かな？

昨日から雨が降り出し、朝もまだ降っていたけど、いつもより少しだけ遅くｼﾞｮｸﾞへ出た。
華頂坂走る。先月、久しぶりにやったときよりはましになったけど、まだまだアカンわぁ
いい汗かいたし、よしということで、、、

今日は義父の誕生日。
本人は覚えてはるのかどうか、わからない。
ものをあげても仕方がないので、やっぱりケーキをプレゼントすることに。
スポンジケーキやと、もさもさするし、、、いろいろ考えてムースケーキにした。
これやったら、食べやすいと思う。

抹茶小豆ムースケーキ












抹茶ｽﾎﾟﾝｼﾞは昨日焼いて、こしあんも昨日仕込んで、抹茶ﾑｰｽと小豆ﾑｰｽを作ってｽﾎﾟﾝｼﾞで挟んでみた。

残ったﾑｰｽを合わせて










朝一でたまたまﾈｯﾄﾁｪｯｸしてたら、Kとこさんが京都へくるという。某治療院さんとこにいますって。。。
お顔は知っているけど、話したことはないし、、、てなわけで、今日は午後からいけそうって判断
急遽　ケーキ焼いて　腰痛見舞い。　(なんのこっちゃ)
自転車でダッシュ

ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ












治療してもらってはった。痛いんやろうなぁ。腰痛は辛い。寝てられへん。夜中に目が覚めることほど、腹立つことはない。一番　安らぐ時間やのに。

かわいらしい、お嬢さんやった。(お母さんは私より若いとか。。。)(^-^;)
はつらつとしてはる。いいママさん、してはる。
はやく痛いのが、なくなるといいのにね。


夕方、息子、プリプリ怒りながら帰宅。ここ3日、この状態。
総合の授業でいろいろありぃーの、腹立つことばかりらしい。月曜、火曜と部活へ行けず、やっと今日は行けたらしい。　
400×10本、あまりいいﾀｲﾑではなかったようで、それも気に入らないらしい。
そやけど、最近、まともに練習してなかったと思うし(ｲﾝﾌﾙとかで)、これからやと思うんやけど。

息子言うには、「早くグランドができてほしいわ。」　
はい、私もそう思います。4月には何とかできるようですから。

2月6日(日)　晴れ　
朝食、昼食の準備をして、トットと電車で出かける。

久しぶりのﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ。木津川はﾌﾙﾏﾗｿﾝしか走ったことがないし、ここ数年、息子の付き添いでしか行ってなかった。
昨年　息子が小学生の部の記録を塗りかえたので、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが欲しくて申し込んだ。息子は駅伝がその頃にあるからと申し込まなかった。

最近というか、秋に痛みを覚えてから、ﾍﾟｰｽ上げた練習していない。福知山のあとはしばらく走れなかった。
年末ようやくましになってきて、距離を伸ばすようになった。
痛みが全くないわけではないから、ﾍﾟｰｽ上げた練習は怖かったので、全然していない。。。
10kmを頑張って走っても、落ちる一方でしんどいだけやった。
そんなこんなで　ホンマは走りたくなかった。「走りたくない病気か」と思うほど、ﾚｰｽに行くのがいややった。
仕事やないのやし、いつやめてもいいんやけど、、、と思うほどやった。

そんな状態やったから、当然　最初からアカンかった。
アカンいうても、結局は練習どおりの結果ということ。
こんなタイム(数字)　久しぶりに見た。これから先、走りこんだらあがるんやろか。もう終わりやろうか。
年齢のせいにしたくないと思うけど、梨状筋症候群はそんなに簡単に治らへん。
完走するだけでよい　と思えたらいいのかなぁ。
やっぱり練習して走りたいよなぁ。と、お顔見知りの男性と話しながら電車で帰った。
いろいろ話せてちょっとスッキリしたけどね。年齢も私よりちょっと若いだけなので、話ができたのかも。

あまりに遅いタイムだったせいか、お尻は痛くない。テーピングはバンバン貼っていったけど、どっこもどうもない。
足を出そうにもでない走り。呼吸がしんどいなと思ったら、すぐに楽になったり、、、ようするに同じﾍﾟｰｽが続けられない。完全に足ができていない状態。
もひとつ原因と思うこと。体重が増えた。体脂肪が増えた。
体重だけみたら、ちょうどいい体重なのかもしれない。走りこみ期に増えるんやったら、まだいいのやけど、レース期に増えると、、、アカンよなぁ。

今シーズン　最後にフルマラソンを走る。　気持ちだけでも前向きに走りたいなと思う。

で　息子の小学生のときの記録は今年も抜かれなかった。
中学生の部では、昨日の駅伝に出でいなかった子が優勝していた。昨日走って、また今日も走っている子もいた。
一般の部5kmでは知り合いの高校生が優勝していた。彼が小さいときから知っていて、その関係で小陸へ入ったいきさつがある。パパさんは大文字駅伝でみえてなかった。

走りはアカンかったけど、こうして外に出ると、いろんな人と話ができる。気分転換になったかな。
明日は休んで、明後日から、最後のあがきをしようと思う。どこまでできるかわからないけどね。

2月5日(土)　曇り
暖かい日という予報やったけど、結構寒かった。

早朝起床でお弁当、朝食支度し、息子　6時20分に朝食、7時学校集合で出て行った。
ババっと後片付けして、一応鴨川ｼﾞｮｸﾞって、、、バタバタ用意して、9時に家を出て松尾へー

今日は中学新人駅伝
息子たち1年生はｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞあがりの子が多く、最初から期待できず、女子部も足の調子が悪い子多く、不安満載。

10時女子部ｽﾀｰﾄ。快調にとばす息子の先輩。1区は3000mで1000mのｺｰｽを3周する。
よくよく見ると、どうも速いといわれる子が走っていない。
むむっ！　ﾍﾞｽﾄﾒﾝﾊﾞｰでない中学が多い模様。
息子の中学、不調な子が多いながらもトップでゴールへ。さっすがー近畿大会進んだだけあるわぁ

男子の部　10時45分ｽﾀｰﾄ。
息子　一走で速い子多い。息子もｲﾝﾌﾙあがりで、そのあとすぐ合宿へ行って超筋肉痛になり、そのまま乳酸抱え、授業の持久走でまたもや膝に不調がきていた。ほとんど　練習らしいことせずに3000m走る。
ｽﾀｰﾄで落とされそうになり、それでも何とか集団についていく。
集団、大きい子(身体つき) ばかりやん。息子　えらい小さく見えるがな。









6、7人の集団で走る。息子　後方で出られず。
ラスト1周も後半で前のふたりがﾍﾟｰｽ上げる。あとはバラバラになり、息子　最後頑張るけど、6位で襷を渡す。

2走の子、無茶苦茶小さい子。バネはあるが、身長はたぶん１４０cmくらい。大きくなりたいけど、大きくなれなーいと嘆いている。(大丈夫　そのうち大きくなるからね)　
必死で頑張り、7位あたりで襷をつなぐ。　次が2年生、、、まぁ華奢な身体つきで、まだ声変わりもしてない子。
ちょっと落ちたけれど、いつになく頑張り　10位くらいで襷をつなぐ。ﾗｽﾄは1年生で最近伸びてきている子。
挽回して8か9位でゴール。

1000mのｺｰｽを3周まわるから、3走くらいからは、誰がﾄｯﾌﾟで誰が何周回ってるのか全然わからなくなる。
ホンマ、目が回りそう。


A、B　2チーム参加したけど、Bチームはちょうど見られない位置でラストの息子の同級生だけしか応援できなかった。彼もついこの間インフルやった。今日はきつかったと思う。


今日はベストメンバーでない中学が多かった。季節的なものもあるんかなぁ。
友好の部で一番速いと思われる2年生が走ってたしな。。。

まだまだ寒い季節。しっかり脚作りやって、春にはｽﾋﾟｰﾄﾞ練習ができるように願うなりぃー

そんなわたくし、松尾まで自転車で往復。たぶん10km以上あると思う。
明日　一応ハーフ走るんやけど、足、動くやろうか心配です。

2月2日(水)　晴れ
暖かい日というけれど、朝は結構寒かった。

頑張って西京極まで行って、周回を走る。
でも、走れば走るほど遅くなる。もともと遅いけど、先週より遅い。
腰が締め付けられるようで、足も前へでないし、、、
気力が萎えてしまって、何やってんだか　シュンとして帰る。

午後から　恒例　｢味噌作り開始」
まずは　倍麹味噌から。　しんどいなぁと思うけど、市販の味噌が食べられへんようになってきた。
母が喜ぶし、できひんようになるまでは頑張って作ろうと思ってる。

柔らかくゆでた大豆　　　　　　　　　　　　　　足で踏み潰す　












塩切りした糀と混ぜる　　　　　　　　　　　丸くﾎﾞｰﾙ状に












平にして　　　　　　　　　　　　　　　　残りの作業をして出来あがり(秋まで寝かせる)











この味噌作り　たぶんあと3回くらいする。今までは息子が手伝ってくれてたけど、今年はどうなることやらぁー

明日は節分。ウチは壬生寺にお参り。歳の数だけお豆をお供えする。
母の歳　88歳で数え年90歳。90つぶのお豆さんなりぃー

1月29日(土)　晴れのち曇り
明日にする予定やったけど、明日は雪マーク　というより　ここら辺は降らへんと思うけど、かなり寒くなると思う。日曜日は早朝からしか走れへん。
今日は息子、嵐山練習。帰宅は昼過ぎるというし、えいってなもんで御所へ。

この時間帯、外周は自転車や人が多くなり、車の量も日曜日よりは多くて排気ガスがたまらん。
でも最初は外周走って、調子づける。内周　砂利へ行くと足が動かない。
それでも　遅いペースやけど、だだ落ちにならずに走れたし、一応良しとしておこう。
まだまだお尻が痛くなる前まで戻られてないし。。。まぁ、ぼちぼちやっていこう。

息子、インフルで休んでいて、熱も下った頃、数学をやったら、、、「比例と反比例」が全然わかってなかった。
このままではアカーンと今日も息子の特訓講座。学校のくらいやったら、ちょっとしっかり読めば、まだわかる。
息子　ぶつぶつ　ぶつぶつ　うなる。
「これ　なにいうてるんか　わからーん。」　
えらいこっちゃなぁーーーーー

ご飯であられ　(世界一受けたい授業でやってた)








バナナシフォンケーキ　　　　　　　　　　ｷｬﾗﾒﾙｼｭｰｸﾘｰﾑ(先日作ったｷｬﾗﾒﾙｸﾘｰﾑとｶｽﾀｰﾄﾟｸﾘｰﾑを混ぜてみた)










なんか、お菓子ばっかり作ってる。ストレスやな、きっと


夜はだんなさん、めずらしく10時に就寝
たぶん　夜中に起きてサッカー観戦やな