kazu-rinだいありぃ♪

6月29日(月)　
　ぼーとしてた。昨日(日清カップ)の疲れで、というより日焼け疲れでしんどかった。
　一応、近所Jogちょっとだけ。

6月30日(火)
　息子が手指爪のとこが痛いという。そういえば日曜日くらいから言うてたなぁ。
　ｽﾝﾐﾝｸﾞの日でややこしいのに、、、と思いながらも心配なんで、夕方皮膚科へ。

先生　　「何したん？これなぁ、爪あるから傷がなおらへんねん。」
息子　　「？？？」
先生　　「一応、化膿止めの塗り薬塗って、抗生物質だしとくけど、アカンかったら、治るように何か爪のとこに挟まなアカンわ。」
息子　　「ギョッ！」
先生　　「これで様子見て、治らんかったら、3日後くらいに来てや。」

鉛筆握っても、お箸にぎっても痛いらしい。水にぬれたら、しみるらしい。で、ｽｲﾐﾝｸﾞ欠席
仕方なく、水無月食べる日やし、運動もせんと水無月食べる。

7月1日(水)
　「うたおんぷ」　学校のボランティアで、1年生の課外授業をする。
毎年、5月からスタートやったのに、今年は遅い時期のスタート。子どもたちはお母さんボランティアと一緒に手遊びしたり、リズム練習したり、歌をうたったり、、、たのしい時間やった。

そのあと急いで帰宅して、夕食の準備をし、またまた学校へ。
雨が降ってきたけど、大文字の練習。雨のおかげでたったふたりとの練習。
練習前にえらいことが判明。ﾗﾝﾆﾝｸﾟｳｫｯﾁがつぶれた。

私のﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｫｯﾁは2ヶ月前にﾍﾞﾙﾄがダメになった。お直しでﾒｰｶｰに送ったけれど、在庫なし。金額も買うのと変わらん。で、しばらく　だんな様のﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｫｯﾁを拝借してた。それも動いてるけど、今日学校へ来てから、MODEが全然動いてないことが判明。

練習開始のときには雨があがり、運動場でストレッチ、基礎トレ、ロング走、、、
で、基礎トレで流しもどきをやる。なんせ100mグランドで狭い。その3/4で流し。。。カーブあるしなぁ、走りにくい。
ももあげは遠慮しといた。
ロング走、教頭先生､2000にしよかな？2500にしよかな？迷ってはった。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｫｯﾁがつぶれたんでｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁを持ってとにかく走り出す。最近のｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ、いろいろﾎﾞﾀﾝがあってわからへん。あたふたしながら走る。
ペース作りやし、子どもの前を走る。最初はゆっくり100mを40秒くらいで、、、が35秒でいってしもた。ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁをｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬやりながら走る。だいたい35秒前後で10周。ちょっとあげて30秒前後で10周。いつのまにか2500m走ることになってて、ﾗｽﾄ5周はじりじりあげようと思ったけど、息子がかかと痛いと言い出して、そのままﾗｽﾄ1周だけ27秒。。もひとりは半周遅れたし、またその子について声かけながら走る。
よう考えたら、キロ6分くらいで2500mなんやけど、しんどかったぁー。だいたい100mｸﾞﾗﾝﾄﾞ25周、身体が傾いたまま25周、足の負担が大きいと思うんやけど、、、先生に言おうかどうしようかぁー

早朝、早く帰らなければならないので、鴨川へバタバタ出かける。
今日は息子のレース日。100m走る。西京極へ8時に行かないとアカン。だんな様にそれはお願いして、それでもお弁当を作らないとアカンし、7時前には帰宅。バタバタとお弁当を作り、みんなはその間に朝食。朝はよから、バタバタと自転車で出かける。

それにしても、お天気がよすぎる。
西京極メインスタンド、全然陰がない。息子は9時10分招集の8組でまだ涼しい時間に走った。

4月の終わりに骨折してから5月末までは走ってない。お許しが出て、何とか6月の運動会から走れるようになってきた。それでもロング走はしてない。先週から大文字の練習でロング走開始。
走れるようになってよかったねという感じで送り出した。本人は秘かに自己ﾍﾞｽﾄを狙っていた。
「そんなん練習してへんし無理やで。これからが始まりやから、、、」と言うといた。

スタートはいい感じ。でも最後30mくらい横目で時計を見てた。(9レーンから)　だから流してるように見えた。
「ゴールまでつっこまなアカンがな。」とだんな様
タイムは13秒86で一応自己新やった。スパイク履いたんも久しぶりやのに。。。
決勝には残れへんかった。10位
それでもよくがんばったと思う。










同じクラブの男の子たちは100m×4のﾘﾚｰで参加。骨折しなかったら、息子もこれに参加予定やった。
この子たちは毎週土曜日の午後から特別練習で担当先生の学校まで出かけてリレーの練習をしていた。
バトンも完璧。なんと断トツの優勝やった。

息子はかなりショックを受けていた。骨折してたんやし、ようよう理解はできてる。お友達を称えることもちゃんとしてた。でも、なかなか心の中はすっきりしてへんようやった。自分で乗り越えるしかない。これもええ経験やと思う。昨シーズンはかなり目立つ存在やった。そのままでえーはずがない。鼻高々になってもらいたくない。
これからや、しっかり受け止めてがんばってほしいと思う。　いろんな波乗り越えてやぁ

6月26日(金) 雨降らん　水不足になるんとちゃうか、、、心配や
今日は午後もはよから学校へ行かねばならず、家の母にお昼を用意して出かける。

まずは「卒対」第1回委員会
今までの資料をもとに今年はどのようにするか、お昼ご飯を食べながらぺちゃぺちゃわいわい。
みなさん、お若いママさんばかりで、浮きそうやん。

そのあと、6時間目は｢学年交流会」で子どもたちと保護者が集う。
学年委員さんの設定で今年も「ドッチビー」　負けるやん
子どもたちと保護者の交じったチームで戦う。ソフトフリスビーでドッチボールのルールで戦う。
昨年もやったので、何とか理解できてる。ただし、フレスビーをふたつ使う。どっからくるかわからん。フリスビーやしどこへ行くかもわからん。子どもたちはうまいこと避けるけど、大人はそんなうまいこと避けられへんしぃ。と思いながらも必死で戦う。これも今年で最後やなぁ。











放課後　駅伝練習会のお手伝い
今日は5名で練習。基礎練習にちょっとだけｽﾋﾟｰﾄﾞ練習と最後は持続走。
この基礎練習、結構しんどい。子どもたちは楽勝みたいやけど、身の重い大人は辛い。
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習はおっかけっこ。
持続走はだいたいｷﾛ6で2000m設定やけど、なかなか難しい。ﾍﾟｰｽﾗﾝﾅｰしてたけど、遅れだした女の子に付き合う。走りなれてない子やったんで、一緒に呼吸をしながら、ゆっくり100mｸﾞﾗﾝﾄﾞを回る。途中で横腹が痛くなったようで、ちょっとｳｫｰｷﾝｸﾞが入ったけど、何とか持ち直して2000mいけた。走り終わった子たちがその子の名前を呼んで応援する。なーんにも言わんでも、自然にこういう声かけができるんやなぁと感心した。(当たり前か？)
まだ右ふくらはぎに違和感が残っていたし、ゆっくりJogで有難かったかも。飛んだり跳ねたりしたんでちょっとｱｷﾚｽ腱が痛むけど、子どもたちと接するのは楽しい。今年のメインはやっぱりこれで決まりやな

6月27日(土)
昨日の疲れがどっと出て、足パンパン
早朝はｳｫｰｷﾝｸﾞのみ。
今日は某中学校の学校説明会に行ってきた。ほんまに受験するんかぁ。気楽にゲームして遊んでる息子よ、近くに学校あるでぇー。
明日は100mレース、久しぶりに履くスパイクやけど大丈夫か　

暑い暑い　梅雨はどこへ行ったんやぁー

6月23日(火）　
火曜日は生協さんがあるので、それまで時間の余裕がある。たいていは息子と一緒に出かけて鴨川へ。
明け方はかなり降っていたけど、息子が学校へ行く時間には上ったんで、一緒に出かける。
水溜りをよけながら、ゆっくりJog。
先月まで全然走ってへんかったし、今月はだいぶんお疲れ気味。弱ったなぁー、こんなに簡単に足って、心肺機能って弱るんやなぁ。

夕方、息子のｽｲﾐﾝｸﾞ。昨年まではｽｲﾐﾝｸﾞ中に走ってた。ｳｫｰｷﾝｸﾞでもしようっとｼｭｰｽﾞ履いて出かけた。
ｽｲﾐﾝｸﾞ近所の公園、1周約300m　いつも野球少年たちが仕上げに10周走る。しばらく行ってへんかったんで、低学年(3年くらいかなぁー4年かなぁー)の子たちも一緒に最後から走ってた。
いつも最初は逆向きでｱｯﾌﾟをする。ｳｫｰｷﾝｸﾞの予定やったけど、Jogに。そのうち、顔を合わせる場所を測りだし､､､実は同じ区やから、いずれ息子たちの学校ﾁｰﾑと支部予選で戦う。とれくらいのﾍﾟｰｽで走ってるんか試したくなり、先頭の2人組みを待って追いかけることにした。(ﾗｽﾄ2周やったらしい)　
長いこと速いﾍﾟｰｽで走ってへんかったし、どうることやらと思いながらついていったけど、まずは抜かしてしもた。ﾗｽﾄ1周で前を走ってた周回遅れの子を気にしてたら、2人組みが追い抜いた。最後上げてるんかと思いついていく。
おふたりさんちょっとﾍﾟｰｽが落ちたんで思わず「落ちてるでぇー。」と言うてしもた。
必死で逃げ切ったおふたりさん、よう走りましたね。
よく考えたら、「練習つけてどないすんのよ。息子の敵やん。。。」でも子どもたちと走るのん好きやしなぁー。
まっ、息子よりは遅かったんでちょっと安心か
久しぶりに疲れました。

6月24日(水)
早朝雨が降ってたし、ゆっくり
でも息子が行くときには上ったんで、ちょっとだけJogろうと思って一緒に出かけた。
家から東へ向かい、信号渡ってさぁと思ったら、、、右足ふくらはぎにﾋﾞﾋﾞｰﾝと痛みが走った。
「ぎょぇーーー」立ち止まり、様子を伺って。。。あきらめて帰った。歩くのは大丈夫そう。
でも、たぶん肉離れやろうと思い、ひたすら冷す。保冷剤もって店へ。ずっと冷しとく。
帰ってからも保冷剤をﾊﾝｶﾁで巻いて冷す冷す。

午後からというより夕方から大文字駅伝の練習。今週から始まったけど、月・火は参加できない。
水曜は行けますって教頭先生に言うてたし、、、息子がつこてた弾力包帯巻いて、長ﾊﾟﾝ履いて学校へ。(暑いぃー)
今日放課後に残った子どもたちは4名。
「暑い季節は身体作りと脚作りします。」ってことで基礎練習。一緒にやる。
ﾛﾝｸﾞJogとかで100mのｸﾞﾗﾝﾄﾞ20周。ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰで1周最初は40秒くらいで後半30秒で走る。
途中、息子は「かかと痛い。」
「痛い思いして走ったらアカン。やめるのも勇気。」というてﾘﾀｲｱさせる。もひとりもやめてた。あとで聞いたら「かかと痛い。」　このかかと痛、手ごわい成長痛や。
あとふたりと一緒に走る。何とか痛みが出ずに走れた。
帰ったら、また冷す冷す。夕食の用意するのも保冷剤巻いて、お風呂では水かけまくり、反対の足や腰は温めなアカンし、、、忙しい。。。
保冷剤　大活躍。

6月25日(木)
早朝、様子をみながら超スローJog。汗も出んようなスローJog。
ふくらはぎの痛みはない。でもｱｷﾚｽ腱は相変わらずやわ。う・う・う・悲しいぃーーー
かかと痛の息子は念のため、かかとﾃｰﾋﾟﾝｸﾞをして学校へ。痛かったら走ったらアカンでぇーと言うたけど。

息子の帰りを待って、またもや整形外科へ。1時間待って、やっとのことで診てもらい、念のためレントゲン。
骨には異常なし。
先生　「これなぁ、アキレス腱と付着してるとこやし、、、ストレッチして塗り薬つけるしかないわ。」
息子、納得。しっかりストレッチしてくださいよ。

いちご巻きパン








プリン　(カラメルが消えた)

6月21日(日) 早朝雨　えらい音がしているので、もう一眠り
5時半起床で朝食の用意などをして、6時半に起きてきた息子に声をかけて鴨川へ。
もっとびしゃびしゃかと思ったけど、それほどでもなかった。水溜まりをよけながらゆっくりJog。
北へ北へ向かう。すこーしずつ距離を延ばしている。今日の目標を決めてゆっくりJog。
抜かされても自分のﾍﾟｰｽでﾄｺﾄｺJog。柊野までの予定やったけど、気づいたらMkまできていた。今日はここで折り返し。下りはちょっと痛みがきたし、石段でｽﾄﾚｯﾁを何回かしながらJog。抜かれても自分のﾍﾟｰｽ。
まだ20kmまでいかないけれど、走れへんかったこと思えば上出来。　無理せず、ぼちぼちやね。

今日の昼食は19日に母の誕生日だったのと、父の日(これは私には関係ないけど)　のお祝い。
私の母数え年で「米寿」　だいぶんボケてきているけど、まだまだ元気な方かな。
母の家系は長生き家系。達者でいてくださいよ。

「米寿ケーキ」　ほんまは満87歳









抹茶餡パン（ｸｸﾞﾛﾌ型で）　










午後からｻｯｶｰ当番で学校へ。息子はまだｻｯｶｰはアカンやろうということで家で留守番。なんや家の前でﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの練習はしてたみたいやけど、、、

その間にだんな様は扇風機とｴｱｺﾝの掃除で汗だくやったそうな。ありがとう　というより、自分が暑くてかなわんから、掃除しゃはったんやろう、きっと
夕食も当然ワインで乾杯
だんな様と母はワイングラスに１杯ずつ。残りは、、、飲んでしまいました。あぁーおいしい

息子からお父さんへ　父の日のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
「まねきかえる」らしい

6月18日(木)
だんな様　仕事で早出のため、息子と一緒に出かけて鴨川へJog。
最近、手指が痛い。首も痛いし、、、頚椎椎間板かぁー　まったくもうかなわんわ
夕方、息子が塾へ行くついでにお友達のところへ｢赤シソジュース」を持っていく。なんか遠くで鳴ってる。。。とおもたら、すぐに音が近くなってきて、お友達のところからはさっさと退散。家に帰ったら、大雨あっと言う間に水浸し。参りました。

今日は梅を漬けた　　　　石の重しではなく水の重し










6月19日(金)先週から足の裏親指付け根が痛いといってた息子。整形外科へ行くと自分から言い出した。予定がぎっしりあるんで金曜日しかいけへん。学校まで迎えに行って、まずはお習字へ行かせ、帰り整形外科で会うというｽｹｼﾞｭｰﾙ。整形外科で1時間待ち。
先生　「その後どうですか？」
息子　「骨折したとこは大丈夫やねんけど、違うとこが痛いんです。」
先生　「違うとこかいなぁ。」
息子　靴と靴下脱いで、痛いとこを押さえる。先生　笑いながら、「ここはなぁ、走ってたら一番使うとこやしなぁ。」

一応　ﾍﾞｯﾄﾞの上で診察。息子の痛いところを押して
先生　「ここか？押したら痛いか？」
息子　「いたない。押したんではいたないんです。」
先生　「押していたないんやったら、骨折違うし。だいたいそんなとこ骨折してたら、痛くて歩かれへんわ。炎症起こしているだけやし、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮らんでも大丈夫や。塗り薬だしとくわ。」

ka　　「かかと　痛いっていうんで、底に中敷入れました。」
先生　「それがかえってアカンかったんやろう。今のｼｭｰｽﾞはｸｯｼｮﾝいいと思うし、何にもいれへん方がいいです。かかとは成長痛やし、仕方がないわ。我慢しぃー。」

息子ニッコリ、先生に説明してもろただけで上機嫌。納得したんやし、よしとしておこう

で、今日の午前中
○えちゃんから息子にたくさんの本をいただいた。
これはほんの一部やけど、寸暇を惜しんで読んでいる。よかったねぇ







ありがとうございました。



6月20日(土)陸上教室の日
西京極の周回で練習。今日はメイン・サブグランドとも中学生の選手権をやっていた。
息子たちのJogとｱｯﾌﾟにお付き合いしたあと、中学生の大会を観戦。
1年生あたりは知ってる子も出ているしね。

息子たちが基礎練習をしている間　1周まわっては観戦。知ってるママさんとおしゃべり。
最後はまた息子たちのﾀﾞｳﾝJogとｽﾄﾚｯﾁにお付き合い。
6年生男子たちと一緒にｽﾄﾚｯﾁをしていたけど、身体が固い。私も固いけど、彼らはもっと固い。アカンがな、まだ小学生やん。で、ぐちゃぐちゃ言いながらｽﾄﾚｯﾁ。
終ってから、「お風呂上ったらストレッチするんやで。」とえらそうに言うといた。これって私もやし

6月14日(日)
なーんもない日曜日、早朝から鴨川へJog。すこーしずつ距離を延ばしている。もちろんアキレス腱さんと相談しながら　御園橋まで往復、痛くはないけど、しんどい。むちゃしんどいがな。心肺機能がかなり衰えてるわぁー当然　脚力は落ちてて、足だるいがなぁー　落ち込んで帰宅。

昼食の用意をしてもう一度息子と鴨川へ。息子も足の裏の痛みが続いてて、補強運動だけ。一緒にやって結構なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやった。

昨日のｷｰﾏｶﾚｰにナンをつけた。（もちろん自家製)　









クッキー巻き込みパン　息子の誕生日用のｸｯｷｰ生地、作りすぎて冷凍してあったし､､､










6月15日(月)　近所ｳｫｰｷﾝｸﾞだけ
昼休み頃、学校へ修学旅行の写真を見に行った。あまりにもたくさんあって､､､あまりにも高くて､､､めまいがした。
そこにいた担任「ようけ、あるでしょう。」とにこやかに
息子の写ってるのん探すだけで30分くらいかかってしもた。大きいのん600円、小さいのん110円｡｡｡
息子くん、「足、いたないし。」　そういえば、家でるとき「痛かったらお医者さん行くしな。」と言うといた。
まぁ、いいか。

6月17日（火)
寝てるつもりが、起きてしもたんで、円山公園までｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ
早朝練習の息子と一緒に家を出て、鴨川へｼﾞｮｸﾞ　ちょっとがんばりすぎか？と思いながらｼﾞｮｸﾞる。
ﾄｲﾚ休憩のあと、若い女の子に抜かされて､､､抜き返してしもた。でも、でも、このﾍﾟｰｽってキロ5半くらい短い距離やのに、むっちゃしんどい。足よりも呼吸がぁーーー
がんばったおかげで(？)ふらふらやった。
そんなところへ、ふらふらの息子が帰宅。
「お母さん、喉が痛い。頭　ふらふらする。鼻もアカン。｣
熱は36,8度｡｡｡微妙な線　雷も鳴ってきたことやし、ｽｲﾐﾝｸﾞはお休みして、お医者さんへ行くことに。
ただの風邪みたい。ちょっと安心。7時に就寝　
明日は元気に学校、行ってやぁー

ｽｲﾐﾝｸﾞの補食予定やった。出番は明日かな

早朝、やっとのことでいつものｺｰｽへ復帰。でも時間的には途中まで、、、
それでもちょっと坂道へ行ってみようかという気になっただけでも進歩やと自分では思ってる。

梅雨入りからこっち、雨の一日があったけど、私の場合早朝やし、降ってへんかったし、、、結局ずっとJog&Walkをしてる。距離は短いしまぁええやろうと休足してへんけど、どっかでツケがくるんちゃうかぁーとドキドキしてる。
息子はというと、運動会代休明けからずっと走ってる。
「ちょっとずつやでぇー。いっぺんにﾍﾟｰｽあげたらアカンのやでぇー」
と毎日言うてる。が、昨日どうも速く走ったらしい。足裏親指の付け根が痛いと言い出した。
たぶん、骨折してた外側をかばって歩いたり走ったりしてたんやろう。きちんと歩いたら「いたない。」という。
鴨川へ走りにいこうかと思っていたけど、ここはグッと堪えて、痛い部分にﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしてｳｫｰｷﾝｸﾞ。これは大丈夫やったみたいや。トコトコふたりで清水寺までｳｫｰｷﾝｸﾞ。帰り道に買い物。息子、だいぶん足が疲れたとか。かなり筋肉落ちてるみたいや。それでも焦らずぼちぼちやで

今月末には小学生の陸上大会がある。100mを走る。小学生は短い距離が速いのがいいに決まってる。スパイク履いて走る。速い子がたくさんくる。これも経験。がんばってや。
そのあと7月に宿命のライバル(勝ってに息子が思ってる)とのﾚｰｽがある。これは800m、その頃までに練習がつめるこどうかはわからへん。でも少しずつベストが出せるように足作りせんとね。

そんな今日の昼食
「キーマカレー風」　野菜たーぷり








コーン山食パン










山椒ミソネーズ食ﾊﾟﾝ　山椒の葉っぱをみじん切りにしてお味噌とマヨネーズでペースト状にした！











わらび餅風　(片栗粉で作ってみた。ひとつは牛乳で)
息子の補食。大好きな赤シソジュースと一緒に

早朝は訳あって近所とぼとぼWalk
さっさと切り上げて、朝はようから電動泡だて器をウィーンウィーンと回す。うるさいやろなぁと一応思いながら、、、
今日が息子の誕生日。迷ったけれど、やっぱりケーキをもう一度と。
ついでに赤飯炊いて、あとは冷蔵庫にある惣菜と味噌汁で朝食準備

6時に息子が起床。続いてだんな様起床。ババ様は5時には起きてはる。私は4時半起き。みんな早い早すぎるかも。

今回も「愛の兜」ｹｰｷ　ﾊﾟｰﾀ・ﾃﾞｺｰﾙでお絵かき









今日から息子は陸上部へ復帰とか言うて、さっさと支度をして学校へ。「待って待って」と一緒に出かけて、鴨川へ。でも、今日はすこーし痛みがあるようで、walkがほとんどやった。ちょっとショック　なかなか気持ちよくjogできないなぁー

夕方はｽｲﾐﾝｸﾞへ。今日も上半身で泳いだらしい。走るようになってきて、足ばっかり使うし、これもまたいいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやね。

当然　朝のｹｰｷで補食。おにぎり・ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・野菜の味噌汁・赤しそｼﾞｭｰｽ付

いつもよりちょっと遅い早朝、鴨川へGo
五条大橋でｽﾄﾚｯﾁをしてたら、○角さんが南からきゃはったんで、ご一緒させてもらう。
トコトコ　トコトコ　いいﾍﾟｰｽで走らはる。ついていけへんやん。
おしゃべりしながら、何とかついていく。昨日　上賀茂までいかはったらしく、今日は二条までで折り返さはった。なんせ今熊野から走ってきてはる。川から上りやで。すごいなぁ。
もう80歳にならはる頃やと思う。去年は大きい手術をしゃはった。そんなときも、ずっーと歩いてﾘﾊﾋﾞﾘしてはった。少しずつ少しずつ戻していったんやという話をしてくれはった。私なんか足元にも及ばんわ。まだまだ若輩ものです。

息子は陸上教室の日。だんな様が西京極まで連れていってくれはった。その間にケーキ作り。
もうすぐ12歳のお誕生日。少し早いけれど、みんなのいる日曜日にお祝いをする。
息子とだんな様の帰りを待って、まずはお昼にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとｹｰｷ

やっぱりｹﾞｰﾑになってしもた。









息子の好きな大河ﾄﾞﾗﾏ「天地人」より　直江兼続の兜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中味は　いちごムースケーキ














夕食は毎年変わらず、息子の好物の「餃子」でﾊﾟｰﾃｨー
昨日の運動会のﾋﾞﾃﾞｵで盛り上がった。　
明日は代休。。。また休みかいな

早朝はまだお天気が怪しかった。
鴨川へJog&Walk 早く切り上げて、お弁当作り。

曇り空のもと　運動会始まる。
私も早く出て、ババ様の席取り。

9時開始。鼓笛隊の演奏でみんなが入場。息子は優勝旗を持って入場。だいぶん重たそうやった。
今年1年生から6年生まで横並びで入場。初めて縦割りを意識した入場やそう。(校長先生の話)










みんなが整列して、まずは開会の言葉などがあり、優勝旗返還。青・黄・緑の応援団長が前へ出て選手宣誓。










全校ダンス(準備体操)のあと、6年生の100m走。
1位やったけど、なんか流してる感じに見えた。









100mﾊｰﾄﾞﾙはなんや女の子に負けそうになってた。あとで聞いたら、途中で気ぃ抜いてしもたとか。
午後の部　はじめに応援合戦があった。各チーム、いろいろ考えた応援のかけ声と振り付け。すごくおもしろかった。
6年生は最後の方に「組体操」　これがほとんど練習できなくて、音楽に合わせたのは火曜日。息子が何とかできたといったのが木曜日。ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸに修学旅行、そして新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ騒動。。。無理やわ。
そんな中でもみんなよくがんばったね。
骨折していた息子は当然縁の下の力もち












ここまでで、黄が勝ったり、緑が勝ったり、青がﾘｰﾄﾞしたり、、、最後までわからへん熱戦やった。
最後の種目5、6年生のリレーが勝負やった。Aチームは緑・黄・青の順、息子はBチームのアンカーで張り切っていた。でも、、、残念ながら5年生の女の子がg強烈な転倒で、バトンも遠くに　なんぼ足が速いというても、100mリレーで50m以上差がついてたら、追いつくわけもない。息子は最後流して走ってた。アカンがなぁ、最後までしっかり走らんかい

それでも何とか今までの貯金で黄組が優勝。　優勝旗を持ち帰れてよかったね。










小学生最後の運動会が終った。ちょっと放心状態や。楽しいひと時やったけど、さびしいな
ひとつひとつ行事が終っていく。

この日の昼食時、「卒対」の顔あわせがあった。やるつもりはなかったけど、結局引き受ける羽目に陥った。しょうがない、こうなったら、最後までとことんお付き合いしましょう。

早朝はすこーし雨が降っていた。ｻﾝｸﾞﾗｽを持って出るの忘れて、近所とぼとぼJog&Walk
イネ科の雑草花粉症。早朝でもｻﾝｸﾞﾗｽは必須　

このひと月ほどﾈｯﾄ状況が悪い。ﾈｯﾄが悪いんやない。どうもﾓﾃﾞﾑがアカンみたい。
ウチはまだ光にしてない。電話料金と合わせて計算しても、まだADSLの方が安いから
だんな様がいろいろ調べて、ｱﾀﾞﾌﾟﾀｰが切れかかっていることが判明。朝からﾌﾞﾛﾊﾞｲﾀﾞｰに連絡したりでバタバタ。
取替えになった。しばらくは辛抱しなければ。。。

明日は運動会。お天気が心配や
息子の学校は赤白ではなくて、青・黄・緑の三色対抗。昨年は黄組が優勝。息子は黄組やった。今年も黄組で応援団長。優勝旗を返還するらしい。選手宣誓もするらしい。そんなこんなの練習でもうすでにクタクタ状態。　組体操の練習ばかりで走る練習は全然してないらしい。こけんといてやぁー
そんな息子のために

赤しそｼﾞｭｰｽ　息子の大好きなｼﾞｭｰｽ










↑鉄分いっーぱい

抹茶ミルク巻き込みﾊﾟﾝ










コーヒー巻き込みﾊﾟﾝ　　同じもんばかり作ってる。巻き込み練習中

早朝　鴨川へJog&Walk
ときどき違和感があるけれど、ｽﾞｷｽﾞｷっていうのはなくなっている。ただし、押したりつまんだりしたら痛い。

6月2日(火)　
久しぶりに息子はｽｲﾐﾝｸﾞへ。6週間ぶりなんで、だいぶん気弱。それに新型ｲﾝﾌﾘｴﾝｻﾞでｽｲﾐﾝｸﾞも休みやったから、ﾃｽﾄがずれこんで、、、当然息子は無理　
先生に上半身だけで泳ぐように言われたらしい。終ってから、「手だけで泳ぐのん、しんどいわぁー。」と言うてた。
まずは復帰できてよかったよかった。
応援団の練習で声がガラガラとうなっている。もうちょっとや、がんばれ

ｽｲﾐﾝｸﾞの補食　ﾌﾟﾘﾝ　たしか、、、2つ食べてたなぁ。








6月3日(水)
梅の季節到来。昨日　生協さんから「青梅」が届いたんで、早速漬けた。
「青梅」なんで、「梅ｼﾞｭｰｽ」と「梅ｻﾜｰ」

「梅ｼﾞｭｰｽ」　　　　　　　　　　「梅ｻﾜｰ」千鳥酢で漬けた。
一度梅を凍らしてから漬ける。　　　　　

早朝　雨上がりの鴨川Jog&Walk　ぼちぼちでんな

今日は午後から西京極へGO
午前中の5000mは応援できひんかったけど、午後からの3000mとﾏｲﾙﾘﾚｰの応援。
雨があがって、ちょっと暑くなってきたけど、みんな一生懸命　走ってはった。みんな　いい顔して走ってはった。
みんなからいっぱい元気をもらった。来年は絶対　走るぞぉー　というﾊﾟﾜｰをもらった。
応援したり、久しぶりに出会った人とおしゃべりしたり、楽しいひとときやった。

私のいない間　家では、、、おふたりさんはハネをのばしてたようや。
こういう日もたまにはいいよね。って、結構あったりして

昨日　今日と息子も少しずつJogをしている。Jogというても、いっぺんにたくさんはダメだろうとJogとWalkを交互に。
かなりの筋肉痛らしい。毎日の組体操の練習でかと思ったら、久しぶりにやった「ハードル走」であげた右足が超筋肉痛らしい。　運動会まであと1週間、がんばってや

ｷｬﾗﾒﾙﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ　ｷｬﾗﾒﾙﾁｯﾌﾟはとけてしもた。











くるみﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ　ぎっしりつまってます。












テルさんからのいただきもの。おいしくてご飯がよう進みます。

早朝Walking　近所ウロウロ　
息子と一緒に出かけて　鴨川ちょっとウロウロ

昨日朝はやーくに家を出て、長時間待ち覚悟で○際ｽﾎﾟｰﾂ整形外科へ行ってきた。今回の先生のお言葉
先生　　「アカンか、痛いか？注射するか？」
ka 　　　 「ドキッ」　だまっていたら、
先生　　「炎症止め出しとくわ。これでいってみよう。」
ka 　　　 「これって、どこに効くんですか？」
先生　　「全部。アキレス腱も腰も。ストレッチしてるか？」
ka 　　　 「はい、でもハムは伸ばしたら痛いんです。」
先生　　「まだまだ足らんのんや。痛いのは硬いっていうことや。痛たならへんようになるまでやるんや。」
ka 　　　 「」 いつまでかかんのやろうと思う。。。
ka　　　 　「注射って、大丈夫なんですか？」ドキドキドキ
先生　　「悪なるようなことはせぇーへん。」　
ということで夕べから一日一回の炎症止めを飲むことになった。とりあえず2週間。

ｽﾄﾚｽか思わず買ってしまった「ふたばの豆餅」









昨日RUN友の○ラさんに水都マラニック完走おめでとうのメールをしたら、返信があって、このマラニックのために２ヶ月間走らなかったらしい。長い故障を我慢して、乗り越えて、このために我慢我慢して、、、それに引き換え私は何してるんや　ちょっとましかな？と思ってｽﾛｰJogして、またアカンって思っての繰り返し。これではいつまでもアカンやん。　我慢って難しいことなのねぇーとつくづく思っている。

息子の方は完治したわけではないけれど、運動許可が下りたんで、ハッスルしているようや。
小学校に入ってから、ずっーとやりたいって思ってた運動会の｢応援団長」をすることになったようや。









ついでに、運営委員長らしく、「無茶苦茶忙しいねん。大変やわ。」　らしい。。。
でも、一応　怖がりさんやし、ハードル練習も控え目にやったらしい。
来週末はお天気やったら運動会。小学校最後の運動会。がんばってや。お母さんは涙でちゃんと見られへんかもやけど、、、

ｺｺｱｱｰﾓﾝﾄﾞ食ﾊﾟﾝ　　　　　　きまこ巻食ﾊﾟﾝ










ﾌﾞﾗｯｸｺｺｱ巻き込みﾊﾟﾝ

5月24日(日)　曇り空
早朝からJog&Walk　痛みが出そうだったので、すぐに帰ろうと思ったけれど、、、
先週、息子の陸上教室もあって、朝食時に在宅していた。不慣れな息子は「なんで日曜日にお母さんがいるねん。」と。。。
そういえば、息子が物心ついたころから、日曜日の朝は走っていた。家族でﾚｰｽに行ったり、よほどの用事がない限り、朝食はだんな様とやった。ﾊﾞﾊﾞ様と同居するようになってからも同じで、私は走ってた。
だから、、、あんまり早く帰ったらアカンのやなぁということで、ゆっくり歩いたりJogしたり。
「痛いとこがなかったら、もっと走ってるわ。」と心の中でつぶやいて、我慢がまん。

8時頃帰宅し、息子は上機嫌。しばらくしてから　だんな様と家の前でｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙしてた。日曜日くらいは男同士で遊んでもらわんとﾊﾞﾃる。だんな様と本願寺まで散歩していたようや。あんまし出歩かれへんしなぁ。

昼からだんな様が仕事の材料を買いに出かけたし、息子とﾃｰﾌﾞﾙｹﾞｰﾑ。
じつは午前中に　ｷｬﾝﾌﾟのとき、もっていった100均のﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｹﾞｰﾑの大きい版を買ってきた。
息子もだいぶんうまくなって、、、2勝1敗で私の勝ち
夜はだんな様とやっていた。ｷｬﾝﾌﾟのときは全然勝てなかった息子、ここでは大勝
もちろん、ﾃﾚﾋﾞｹﾞｰﾑもやっていた。あぁーいつまで続くんやぁー










5月25日(月)　曇りのち晴れ
なぜか　右の太もも付け根が痛くてWalkしかできひんかった。ショック
今日も息子はお休み。ちょっとだけ近所をゆっくりJog。走れるようになったのが嬉しい様子。
でも、毎日　倒立の練習してるせいか、手首が痛いとか。「アンタの体が重いんちゃうか？」
補助倒立やけど、スッと上れるようになってきた。付き合ってるほうは支えるのん大変なんやけど。。。
午後からはちょっとだけ、ﾎﾞｰﾙ遊びに付き合う。なんか、ほとんど自分の時間がない。
子どももストレスたまってると思うけど、親もストレスいっぱい。あぁーはよ、始まってほしい

ベーグル　初めて作ってみた。ちょっと焼きすぎかな








メッシュパン　上手に巻けたかな








夕方、先生がいらして、、、「明日から登校してください。」　と時間割などを渡してもらった。
「やったぁー　よかったね。」
親子共々「うれしぃー」

早朝Jog&Walk　ちょっとJogが長くなってきたかな　近所2周と本願寺前を行ったりきたり

今日は土曜日。学校はお休み。
もともとのｽｹｼﾞｭｰﾙは、、、
午前中　陸上教室
午後　　 某中学校の説明会
　　　　　 塾の理社講座　　　　忙しいはずの土曜日やった。

ぜーんぶ中止に延期　
息子くん、午前中は勉強ﾀｲﾑと学校の宿題で倒立練習。学校の宿題には組み体操のために、｢倒立・各自のﾎﾟｰｽﾞ練習・体力づくり」というのがある。狭い家で階段使っていったりきたり、四足歩き、ももあげ、、、などなどやっている。「せっかく走ってもいいというてくれはったのにぃー」

お昼ごはんは「ﾂﾅｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ」を作ってくれた。というても、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰゆでて、ﾂﾅ缶と大葉を混ぜるだけの簡単なもの。それでも嬉しいようや。(画像撮りわすれたー)

午後からはﾋﾟｱﾉとｴﾚｸﾄｰﾝ練習にお付き合い。ガンガン弾くと結構ストレス解消になる。
ちょっとだけ家の前でﾄﾞｯﾁﾎﾞｰﾙにお付き合い。これくらいいいやんなぁ
おやつに「鈴ｶｽﾃﾗ」初挑戦と考えていた。息子くん、自分が作ると言い張るので、、、
まぁ、がんばって作ってくれた。ちょっと混ぜすぎたかな、堅い生地になったけど、自分で作って食べるのはおいしいらしい。

鈴ｶｽﾃﾗﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄで作った。










どこにも売ってないので、ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟで作ってみた。

早朝Jog&Walk ぼちぼちと

今日からしばらく息子は休校。現実なんや。
それでも行かねばならない整形外科。朝一で行ってきた。もちろんふたりともマスクマンで
レントゲンで再度確認。仮骨形成中。

先生　　「まぁ大丈夫です。ぼちぼち運動してください。サポーターはしといてください。子どもは治りが早いので。」
ka　　　 「先生、この子はいいって言うたら、無茶苦茶運動するし、、、ちょっとその辺、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてください。」
先生　　「まぁまぁ、大人やったら6週間ですが、子どもは4週間くらいで治ります。痛いと思ったら、止めるんやで。」
ka　　　　「先生、レントゲンにまだ線が見えますが、、、？」
先生　　「仮骨というて、だんだん骨ができてきて、沈着してくるんやけど、仮骨のときには写らないんです。大丈夫ですよ。」
息子　　「運動してええんやぁー」
ka　　　　「うぅぅぅ、大丈夫やろか！」と心で思う。「完治て言うてはらへんでぇー。」

治っていってるのは嬉しいけれど、ほんまに大丈夫かなぁー。なんせ足やしなぁ。
2年前、肋骨疲労骨折した。くしゃみや咳、寝返りで　かなり痛かった。3週間目くらいで痛みが薄れ、4週目にはどうもなくなった。ずっとバンド巻いてJogしてた。骨折はそれくらいで治るんやろうけど、自分自身でないだけに症状がわからへん。子どもの言うことはどこまでホントかでも　息子、結構怖がりで、学校や修学旅行ではちゃんと辛抱していたようや。信用するしかない。7月に勝負をかけたﾚｰｽがあるらしい。(本人はそういうてる。)
あとしばらく体育もないし(休校やし)、だんだんがんばって、運動会で爆発させて、7月の大会には目いっぱいがんばってもらおう。

昼過ぎに担任の先生が家庭訪問。今後の日程はまだわからないそうや。健康観察のﾌﾟﾘﾝﾄや宿題を持って回ってはる。先生も大変やなぁ。
ちょっと前までテレビ見てて、はったことが、自分たちのところで起こるとは、、、ええ経験や、そうおもとこ。

焼そば(息子作) 休校中の昼ごはんは作ってもらお








ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ　ｶﾙｼｳﾑたっぷり！










山食ﾊﾟﾝ　(ﾜﾝﾛｰﾌで焼きました)










ｺﾞﾏﾁｰｽﾞ渦巻きﾊﾟﾝ　　　　　　ﾚｰｽﾞﾝ渦巻きﾊﾟﾝ

とうとう、やってきました。　
担任からの電話で、、、明日から27日まで休校です。あぁーーー
お昼ご飯つくらなぁーーー　塾はどうなるんやろぅ。。。
陸上教室は???　
もうすぐ運動会やねんけど、、、、、
修学旅行、終ってよかったなぁー。

なんも考えられへんわ。はよ、寝ましょ

早朝　近所Jog&walk　Jogの方が多くなってきた。というても短い距離やけど、、、。
左足をかばうしか？右の腰が痛いわ。

「新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ」　神戸に大阪、、、もうすぐ京都か？
朝のﾆｭｰｽ番組みていて、だんな様が言い出した。「マスクあるか？こうといた方がええで！」
「あら、めずらしいことを。。。」　冬のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対策に買っておいたものが15枚ほどある。たらんなぁー
で、買い物ついでにドラッグストアへ行ったら、ときすでにおそし

「完売」
他にも数件まわってみた。どこも　ない

いつもの道を店まで、帰りに買い物もいつものｺｰｽ。マスクの人がかなり。。。
冬のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞのときにもここまでのマスク人はいてはらへんかった。パニック状態やな。
という私もマスク買いに行ってるんやから、それに近いな。
でもよくよく考えれば、冬のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対策をすればええんや。
「手洗い・うがい」を徹底的にやればいいんや。そして　しっかり睡眠とって、しっかり身体にいいもん食べて、疲れんようにすればいいんや。普通の風邪でも体調悪いとひくもんな。













私はｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞよりも、、、現在イネ科の雑草花粉症で困ってるんやけどぉーーー
目がかゆい、くしゃみでるし、はよ梅雨にはいってほしいわ。

ﾊﾞﾝｽﾞﾊﾟﾝ　形はｺﾛｺﾛです。中はﾌﾜﾌﾜです。